女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，会出现一些害喜的症状，即早孕反应，如头晕乏力、想睡觉、食恶心、呕吐等。那么，怀孕多少天会嗜睡?有什么提神的方法呢?

　　每个人的早孕反应都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服等等。　　而关于嗜睡，这个与孕妇个人的身体激素调节水平有关，每个人的情况都会有所不同。一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。　　如果想要缓解嗜睡，孕妈妈们不妨学一学以下这些提神的方法：　　1、首先准妈妈们要有所准备，可以自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。　　2、其次，准妈妈的心情要保持轻松愉快，日常可以约三五好友出去小聚一场，逛街、看电影、阅读。　　也可以做一些喜欢做的事情不至于闲来无事注意力全在妊娠反应上，无聊乏味的时候自然也会更想睡觉。　　3、在饮食上要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。美食能够使人保持心情愉悦，但要减少每次进食的量，少食多餐。　　另外，可以在睡觉时用孕妇专用的精油做熏香之用，有宁气静神、安定睡眠之用。最后，要多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片。　　总而言之，以上应对嗜睡的提神方法之外，孕妇还是要保证充足的睡眠，不要过分劳累，想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。 　　下面，笔者为大家介绍几种适合孕期保健服用的药品，供大家参考：　　创盈 金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质，用法用量：每日1片、早或晚饭后食用。　　碳酸钙D3咀嚼片：用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。　　喜辽复修护凝胶：用于滋润保湿皮肤，可使皮肤恢复自然健康态，能渗透到皮肤底层，清爽不油腻。可以防止皮肤粗糙，有效地滋润皮肤，增加皮肤光泽度及弹性，使皮肤更加平滑润泽，散发迷人光彩。