口碑好助孕价格表_怀孕多少天会嗜睡 有什么提神的方法呢
分类: 深圳代孕联系电话 热度:565 ℃

  女性在怀孕之后,体内的荷尔蒙分泌增加,会出现一些害喜的症状,即早孕反应,如头晕乏力、想睡觉、食恶心、呕吐等。那么,怀孕多少天会嗜睡?有什么提神的方法呢?

  每个人的早孕反应都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服等等。

  而关于嗜睡,这个与孕妇个人的身体激素调节水平有关,每个人的情况都会有所不同。一般感到嗜睡通常在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。

  如果想要缓解嗜睡,孕妈妈们不妨学一学以下这些提神的方法:

  1、首先准妈妈们要有所准备,可以自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。

  2、其次,准妈妈的心情要保持轻松愉快,日常可以约三五好友出去小聚一场,逛街、看电影、阅读。

  也可以做一些喜欢做的事情不至于闲来无事注意力全在妊娠反应上,无聊乏味的时候自然也会更想睡觉。

  3、在饮食上要注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。美食能够使人保持心情愉悦,但要减少每次进食的量,少食多餐。

  另外,可以在睡觉时用孕妇专用的精油做熏香之用,有宁气静神、安定睡眠之用。最后,要多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片。

  总而言之,以上应对嗜睡的提神方法之外,孕妇还是要保证充足的睡眠,不要过分劳累,想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。

  下面,笔者为大家介绍几种适合孕期保健服用的药品,供大家参考:

  创盈 金斯利安多维片:补充多种维生素和矿物质,用法用量:每日1片、早或晚饭后食用。

  碳酸钙D3咀嚼片:用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。

口碑好助孕价格表_怀孕多少天会嗜睡 有什么提神的方法呢

  喜辽复修护凝胶:用于滋润保湿皮肤,可使皮肤恢复自然健康态,能渗透到皮肤底层,清爽不油腻。可以防止皮肤粗糙,有效地滋润皮肤,增加皮肤光泽度及弹性,使皮肤更加平滑润泽,散发迷人光彩。

猜你喜欢
热门排行
精彩图文