失眠已经成为我们日常生活中常见的一种精神疾病，而孕妇失眠就更常见了。妇女怀孕以后，为适应胎儿生长发育的需要，在胎盘所分泌的各种激素的影响下，全身各系统相应发生一系列变化。那么，怀孕后睡眠不好是为什么呢？

　　据调查，90%的孕妇都会有失眠的困扰，表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等等。　　同时，孕妇失眠的原因如下：　　1.尿频，由于逐渐增大的子宫会对膀胱产生压迫，孕妈妈们总是会感到尿意。在怀孕初期可能有一半的孕妈妈尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，晚上总是起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。　　2.焦虑、压力大，孕妈妈们常常会为肚子里的宝宝担心，害怕宝宝不健康，或者担心生产时会遇到突发情况，这就导致孕妈妈一直会有紧张的情绪，影响晚上睡眠。另外工作压力大、作息时间不正常也会影响到孕妈妈的睡眠质量。　　3.半夜抽筋，到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。代孕合法化的国家。医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，造成局部肌肉抽筋。　　4.饮食习惯改变，很多孕妈妈觉得恶心，吃饭很少，睡到半夜就饿了;或者想让胎儿营养充足而吃很多东西，半夜都消化不了。另外，怀孕后身体需要大量水份，睡前喝水，就增加了夜里跑厕所的次数。这些都会导致孕妇睡眠不好。　　最后，笔者建议孕妈妈要做好孕期的保健工作，有助于宝宝的健康发育。 　　同时，为了更好的达到孕期保健，建议准妈妈使用下列药物：　　滋肾育胎丸：滋肾育胎丸用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产）。防治习惯性流产和先兆性流产。　　爱乐维复合维生素片：用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。　　孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。