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芡实又名鸡头子，为睡莲科的一种水生植物的果实。中国中部、南部各省均有产，多生于沼泽湖塘浅水中。

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果实可食用，也可作药用。可是吃芡实也有反作用，吃芡实有甚么忌讳吗?妊妇可以吃芡实吗?念晓得谜底吗?那便耐烦看看下文哦。

芡实的养分：

1.芡实含有丰硕的淀粉，可为人体供给热能，并含有多种维生素跟碳物资，保障体内养分所需身分;

2.芡实可以增强小肠接收功用，进步尿木糖渗出率，增长血清胡萝卜素浓度;试验证实，血清胡萝卜素程度的进步，可使肺癌、胃癌的病发机率降低，大大减少癌症产生的时机。

吃芡实有甚么忌讳吗?

为了周全相识吃芡实的忌讳，资助伴侣们平安用药，小编多方查阅了材料，此中正在百度百科中查找的芡实的用药忌讳：大小便晦气者禁服;食滞不化者慎服。

此外，依据正在《随息居饮食谱》中看到的芡实的宜忌有:“凡外感前后，疟痢疳痔妊妇可以吃芡实吗，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之.”以是消化不良，特别是日常平凡有腹胀症状的人更应忌食芡实。

为了尽量躲避这些吃芡实的忌讳，小编借相识到了吃芡实的最好食法就是：芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食品一同食用。愿望能对各人有所资助。

芡实的营养价值很下，可是妊妇可以吃吗?

西医认为，芡实味甘，涩，性平。归脾、肾经。存在益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功用，是一种补中益气，为滋养强健性食品，跟莲子有些类似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，合用于慢性泄泻跟小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

同时芡实另有健脾利胃的功能，以是妊妇正在怀孕时代可以吃的，可是要留神不要生吃，也不要一次性吃的过多，吃多了也不利于消化。若是您是准妈妈的话，可以得当吃些芡实没有妨害的妊妇可以吃芡实吗，祝您跟宝宝安康!

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