怀孕后体力下降,工作起来总不如孕前得心应手,有时真的是力不从心,工作也没法很好地完成。面对这些状况,准妈妈该怎么办呢?
★状况1:想睡觉,记性也不好 每天下午两三点的时候,孕妈咪总是全身软绵无力,眼皮变得很沉,什么事情都做不了,就是想睡觉。如果能小睡15~30分钟,状况就能得以改善。另外,就是记性也不怎么好了,常常会忘事。 *应对方法:想睡就睡吧,预备双保险 怀孕期间,尤其是孕初期,特别容易疲倦,在某个时间特别想睡觉,这是很多孕妈咪遭遇的困扰。其实,孕妈咪没必要硬撑,想睡就睡吧,劳逸结合才能更好地工作,对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的,可谓一举三得。 孕妈咪可以选择在状态好的时段,把一天中比较重要的工作完成,并把突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲,尽量说得能让他们感同身受,得到他们体谅之后,就可以高枕无忧了。 如果公司有空闲的小会议室,孕妈咪可以在里面准备一把躺椅,休憩片刻是比较好的。如果没有,可以带上不会引人注意的小耳塞,在自己的座位上闭上眼睛休息,但千万不要趴在桌子上睡,因为这样会压到宝宝。 对于记忆力不如从前的问题,孕妈咪请放轻松,这也是孕期的表现之一。您可以利用一切办公用具,比如N次贴、小笔记簿来做备忘。另外,有些特别重要的事情,除了写在纸上备忘外,还可以关照同事提醒自己,双保险就不会误事了。