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怀孕期间有时难免附件有人抽烟，为了不危机胎儿健康，孕妇需要尽可能的减少二手烟的危害，帮助身体排出有害的物质，那么孕期怎么减少二手烟的危害？下面爱宝宝育儿网小编带来介绍。

孕期怎么减少二手烟的危害？

1、排除有害物质

多喝水多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事，你不喜欢闻烟味。

2、摆放绿色植物

家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。

3、食用新鲜蔬果

尤其是富含胡萝卜素及维生素c的，因为维生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物，可使肺癌的发病机率降低两成，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。

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