代怀孕要注意什么_宝宝如何防秋燥
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秋天到了,人们很容易感到秋燥,孩子们也有秋燥。比如孩子们秋季皮肤易干燥、嘴唇干裂,都是由于秋天干燥的气候引起的。如何缓解孩子的秋燥呢?

1、多喝水

进入秋季,一定要让宝宝多喝水,给宝宝饮水,不要一下子喝进去很多,这样反会给身体带来不良作用,应该采取少量多次饮用的方式。白开水是最好的,不要喝添加了很多色素、香精、甜味剂的各种饮料,高糖分反会使身体里更加缺水。还可让宝宝多吃水分充足的水果,如梨、苹果、西瓜等,也可以将水果榨成汁给宝宝喝。

2、饮食清淡

秋季宝宝饮食宜清淡为主,少吃辛辣刺激性食物,少吃过甜过咸的食物,少吃油炸食品,少吃烧烤类食物,多吃水果和蔬菜,注意营养均衡。

3、提高宝宝免疫力

家长应该让宝宝多到户外运动、晒太阳,定时给宝宝预防接种,还要及时补充锌等具有生命活动催化作用的元素,从各方面帮助宝宝提高自身免疫力。

4、注意护理

秋季气候干燥,家长要给宝宝做好护理,准备宝宝专用的沐浴露、润肤露、润唇膏等护肤品。还可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔,或者在家里安装加湿器,防止鼻过敏。

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