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无论是经由过程美国试管婴儿仍是天然受孕孕育宝宝，皆离不开精子与卵子的联合。精子质量好进而影响胚胎质量，以至胎儿的生长发育。质量好的卵子岂但没有简单使女方受孕，借能够招致女方不孕或怀胎后流产。是以，关于有生养要求的男性伴侣来讲，进步精子质量势在必行。那么，美国试管婴儿时代，是否是男性禁欲便能把精子养好呢?

谜底是不克不及。

成熟精子的生长要历经90天摆布，适当的工夫进入到女性体内是有助怀孕的，但长时间禁欲，精子便会老化，失去活力，终极正在输精管内崩溃。

伉俪美国试管婴儿备孕时代，男性可以用迷信方法优化精子质量：

1、制止长时间打仗辐射，大批放射线映照可惹起精子染色体畸变，无害化学物质可滋扰生物体内的内分泌体系，以至招致生殖性能失常。(手机、平板等，不要放在裤兜里、腹部、大腿上)

2、不要脱紧身衣，少泡温泉或汗蒸。精子对低温情况十分敏感，低温会对精子的发生跟成熟形成阻碍，是以要尽量避免招致睾丸温度降低的因素。(由于阴囊部位的湿度回升是不利于精子存活的)

3、饮食方面女子要多食用一些新颖的生果跟蔬菜，和富含蛋白质、精氨酸、锌硒等微量元素的食品。

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但要切记瘦削，由于过于瘦削的男性体内雄性激素削减，雌性激素绝对增长，从而妨害精子天生，影响精子质量。(能资助调养精子，使其变得壮大)

4、身体不适不要治吃药，可以先征询大夫。(由于有的药物会减低精子活气，形成精子畸形)

5、节制体重，多磨炼，加强精子活气。

6、劳逸结合，保障足够的苏息。时常熬夜的男性生物钟倒置，致使体内内分泌功用杂乱，下丘脑-垂体-性腺遭到影响，致使精子质量降低。(精神抖擞的形态下受孕率更高)

7、保持良好的感情。长时间处于忧患、懊恼、压力、操劳中的男性，其不良收负面感情跟欠安的精神状态可间接影响神经系统跟内分泌的功用，使睾丸生精功用产生杂乱，降低精子的存活率。严重者能够会形成早泄、阳萎、以至没有射精。

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