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代孕生一孩收费达百万_孕妇水肿怎么办 起居调理消除水肿
水肿几乎是每个孕妇都会碰到的一个情况,想要消除水肿,掌握正确的消除方法才是关键,而起居调理被誉为比较有效果方法之一,那么孕妇要如何通过起居调理消除水肿呢? 水肿发生
  水肿几乎是每个孕妇都会碰到的一个情况,想要消除水肿,掌握正确的消除方法才是关键,而起居调理被誉为比较有效果方法之一,那么孕妇要如何通过起居调理消除水肿呢?

  水肿发生的原因有很多,妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留;体内水分积存,尿量相应减少;母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心,在生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出,孕妈妈的水肿现象也会随之消失的。

  充分休息:消除水肿比较好的方法莫过于静养。相关指出,人在静养时,心脏、肝脏、肾脏等的负担会减少,水肿自然会减轻或消失。

  注意保暖:浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心静养外,还要注意保暖。

  穿着合适的衣服:穿着紧身的衣服会导致血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,准妈妈在怀孕期间应尽量避免穿着过紧的衣服。

  穿弹性(裤)袜:为了减少过多血液堆积在下肢,建议准妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其是长期站立或是保持坐姿的准妈妈。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。

  抬高双腿:建议准妈妈在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,这样可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以下肢静脉曲张等疾病的发生。

  左侧睡:准妈妈可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力,还可以减少对心脏的压迫。

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