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十天吃水煮菜瘦30斤，沉浸在暴瘦中的你还在沾沾自喜吗？别急着高兴！小心卵巢早衰！

“哇！你是怎么做到的！这么短的时间竟然瘦了那么多！”

“你是不是抽脂了姐妹？怎么突然瘦那么多？”

“瘦了真的漂亮好多啊！可是你的脸色好像不太好”

“对啊你看，你的脸色真的没有以前那么好啊”

“……”

听了这么多评价，你好像也才正视起自己忍住口腹之欲只吃水煮菜，十天暴瘦30斤后的身体状况：晚上失眠，白天犯困，没有食欲，年纪轻轻的眼角竟然出现了小细纹，最尴尬的是大姨妈竟然晚了一星期了还没来……

真的不能这么减肥啊姐妹！

要知道，突然暴瘦会导致体脂快速减少。脂肪比例过低时，会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料是脂肪。如果体内脂肪不够，就会导致雌激素产生不足。雌激素的降低会引起月经紊乱，甚至闭经！

要知道，如果不是正常闭经，就会抑制卵巢的排卵功能，容易导致卵巢早衰。这样的情况如果不及时治疗，甚至会造成不孕。卵巢早衰会加重月经紊乱，从而形成恶性循环！

卵巢早衰(POF)是女性非常常见的疾病，会直接影响卵巢的功能。当POF发生时，女性在年轻时会显得非常苍老，皮肤也会出现皱纹，这往往会导致月经不调或月经量少，最后会引起闭经，经常会出现潮热、出汗和易怒。

一旦出现卵巢早衰，应尽早去医院检查，包括b超检查和六项激素检查，可以有效了解患者引起卵巢早衰的原因，早期做出诊断。女性注重自己的外在美是非常正常的，但如果过度减肥，会直接对卵巢造成一定的损害，从而引起内分泌紊乱，形成卵巢早衰。

减肥要循序渐进，不要选择盲目减肥，这个时间会直接造成月经紊乱，直接导致卵巢早衰。一旦到了必要阶段，就会直接造成女性不孕、骨质疏松、脂质代谢紊乱。

过度减肥带来的危害是比较大的。年轻女性朋友一定要警惕卵巢早衰。在日常生活中，他们应该养成良好的生活模式，不要经常烦躁不安。调整自己的工作时间和休息时间，不要过度劳累。日常饮食要合理搭配。不要经常吃油腻的食物。多吃清淡的。想减肥，一定要循序渐进，不要减肥过度。

即便是想要减肥，也要科学减肥。同时，你必须要摆正心态，不要盲目追求瘦，匀称的身材才是最美的。我们必须要有一个健康的身体，这才是最重要的，才是一切的前提。

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